Después de 2.000km de trabajo cardiovascular sobre mi bici, he comenzado a meter intensidad con algún puerto, alternadolos con subidas controlando pulsaciones y algunas series, esta semana encadeno un par de días de reposo absoluto sin coger la bici, y es que el cuerpo necesita su descanso necesario para una buena asimilación, y es lo que toca después de subir un gran puerto como es el Turo de l'Home.
Hoy voy a aprovechar para visitar a mi amigo Roberto Ortiz, Masajista y nutricionista a ver que me aconseja para ir bien toda esta temporada que espero llena de retos y desafios. Visita la web de Roberto Ortiz, pincha aquí.
Os dejo un video de uno de los mas grandes por no decir el mas grande del ciclismo mundial.
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