lunes, 29 de agosto de 2011

Que llega a una persona realizar tal barbaridad? Sólo los que hacemos esto sabemos la respuesta.

Conocí a Pep a través de las redes sociales, con la casualidad que el mismo día que paso, también conocí a un amigo suyo que está en mi gimnasio, casualidades de la vida.

Hemos entrenado alguna vez en bici juntos, algun cycling indoor, y competir hemos sido rivales en las 24h de Calafat, bueno mas que rivales grandes amigos, junto a Xavi Alvarez.

Pués Pep en menos de una semana va a cometer yo creo que la peor locura en su palmarés deportivo el Ultraman de U.K del 3 al 5 de Septiembre.

La prueba consiste en:

Nadar 10km creo que la temperatura del agua estará sobre los 15º
420km de bici con un desnivel de +7.000m uffffffff para los que saben de bici esto es brutal.
84km de running una doble marathon, para mi que no me gusta correr lo veo una salvajada.



La prueba se divide en 3 días:


Nadara 10.000m con una temperatura de unos 16º creo que es el pronostico.
Nada mas acabar este tramo cogera su bici y recorrerá  144km

2 día:

Terminara el total del tramo de bici 275km


3 día:

83km de running.


Ánimo y FUEEEEEERZAAAAAAAAAAAAAA!!!! Estaremos pendientes de la prueba.

domingo, 21 de agosto de 2011

Nada es comparable al sencillo placer de montar en bicicleta.

4a Subida al Turó de l'Home, 3 de ellas en solitario y ayer con mi grupeta y algunos nuevos amigos. La quedada como siempre a las 7 en la Rotonda, de allí partimos hacia Masnou donde recogemos a todos los integrantes que formaremos este pelotón de 9 personas que mas adelante se nos enganchara en Llorenç (Llure). El recorrido esta vez lo haremos por la Costa hasta Arenys de Mar donde subiremos el puerto de Collsacreu, un puerto suave sin apenas tráfico, y que subio el Tour de Francia cuando acabo la etapa en BCN.

Ya en St Celoni rellenamos bidones, aunque por donde subiremos podemos rellenar en la Fuente de Fontmartina, situada en las Costas del Montseny, así aprovecharemos para reagruparnos todos, ya que somos gente de todos los niveles algunos con muchos km en las piernas ya!! ahora si que cogemos a Llure que nos esta esperando junto a su padre a las afueras de St Celoni, lo conocí en el triatlon de Sitges de hace dos años, llevabamos meses intentando encontrar el día para subir el Turo, ya que le hacía mucha ilusión y yo que soy Fan del Turo pues solo había que concretar un día.



ya con el reagrupamiento comenzamos la 2a parte del ascenso, para mi el tramo mas duro y bonito, duro por las 4 curvas de herradura consecutivas y por el último tramo de 5km ya en el desvio del turo, duro principalmente por el asfalto en mal estada a causa de las heladas, y al ser un espacio protegido no lo asfalta así como así. Cada uno sube a su ritmo, hay que dosificar las fuerzas, ya que la dureza y el calor pueden frustar tu intento de coronar este magnífico puerto, para mi se me hace duro, los últimos km los subo entre el 85%-95% de pulsaciones, me quiero esforzar, buscar mi límite, haber hasta donde puedo llegar, me veo bien, disfruto con la calor, aaunque deseando llegar a la cima, mientras esto no ocurre me límito a contemplar el paisaje que me ofrece estar ya a una altura de unos 1.400m viendo toda la zona del Montseny y su entorno, por fin diviso el parquin dónde la gente que sube en coche no puede ascender mas, ya solo queda 1km mas o menos, que ya se te hace mas llevadero aunque sea 1km algo durillo por lo que llevas en las piernas. y por fin llegamos a la cima, pese a subir ya 4 veces, la satisfacción es como la del primer día, eso si se sufre mas cuando subes solo, pero siempre digo me encanta sufrir!!!
Clasificación de mi grupeta:
1.-Ferran
2.-Esteban
3.-Iván
5.-Lluis
6.-Juan

Os dejo los detalles de mi garmin:
Turo de l'home 150km, con la grupeta de ferranpin en Garmin Connect: Detalles

 Cuando la vida se gira en contra y muerde, es cuando en verdad se demuestra la clase, hay hombres que se crecen ante los desafíos, hay ciclistas que acaso, nacieron ya con el desafio en el alma.







jueves, 18 de agosto de 2011

Empieza la financiación de la escuela en Camboya, de Joseba Etxebarria. Ayudale!!

Bueno aquí os dejo lo que me ha llegado hoy, empieza la financiación de esta escuela que esta montando Joseba Extebarria para combatir la pederastia y así ayudar a l@s niñ@s.

Por fin podemos dar esa noticia que llevábamos tiempo queriéndola hacer pública y que la amiga Teresa, de muy buena fe, os la ha hecho saber. Gracias, amiga.

Hemos pasado a la fase de financiación en Lánzanos y, con ello, podemos comenzar a pensar en verdaderos ladrillos. ¿Comenzamos a aportarlos y contarlos juntos a diario?Tú decides!!!

Si puedes ayuda, una pequeña aportación será suficiente.
Haz click en la imagen.



sábado, 13 de agosto de 2011

Salida en Bici a Collformic. como me gusta Subiiiiiiiiiir!!

Salida con el equipo de triatlon Tritraining dirigido por Xavi Alvarez!!, subida a Collsacreu empalmando con Collformic y la vuelta de nuevo subimos collsacreu para dirigirnos a la Nacional II hasta casa, llegando justo de energía, pero encontrandome muy bien, en la subida. Próxima estación Turo de l'Home. jeejeje

Os dejo los detalles de mi garmin.
155km Collsacreu-Collformic-Collsacreu de ferranpin en Garmin Connect: Detalles

y unas fotillos.




viernes, 5 de agosto de 2011

Turo de l'Home, 160km

Salida al Turo de l'Home, después de las 24h necesitaba subir algo duro, no me gusta el llaneo!! así que me he ido por la costa hasta Arenys, he subido Collsacreu, para bajar a St Celoni, y he subido hasta el turo de l'home, por Fontmartina, con mucha calor como me gusta porque he salido tarde.
Al final 160km, 2.369m acumulado, 5.883 calorias consumidas, en 7h.






Os dejo un video de lo que me he encontrado bajando.


Datos de mi garmin.
http://connect.garmin.com/activity/104233727#.TjwYjL4fkV8.twitter

jueves, 4 de agosto de 2011

Video 24h Calafat

Aquí os dejo un pequeño video con las fotos, en cuanto tenga todas las fotos hago el video definitivo.

Gracias.

martes, 2 de agosto de 2011

24h Calafat.

Por fin llego el día esperado, cargamos todo en el coche el día anterior, para evitar sorpresas el mismo día, nos dirigimos a Castelldefels Silver, Jordi, Leo y un servidor, donde hemos quedado con Roberto, y dos participantes mas, mis amigos Pep Sanchez y Xavi Alvarez acompañado de su mujer Ruth. Nos hacemos unas fotos todos antes de partir hacia el circuito de Calafat.
 Llegamos a Calafat sobre las 11.15, nos asignan el box nº23 dicen mis amigos el de la suerte supongo que para animarme, descargamos las cosas, mesas, sillas, carpa, bici, comida, agua, banco de trabajo, patin eléctrico dejamos todo en el box, nos dirigimos a recoger dorsales y chip, me asignan el dorsal número 2, me dicen que número 1 no hay este año, quiere decir que salgo desde la Pole Position, ya que la salida se hará como en las motos.



















Ya con nuestros dorsales nos dirigimos a comer algo, en mi caso un plato de pasta, fruta y agua, después un café, y para boxes a preparar todo, bici, presion de las ruedas, garmin, luces, bebidas, maillot, culotte, etc.



















Se acerca las 16H, nos llaman a menos 10 a la parrilla de salida, esto esta apunto de empezar, me dirijo hacia allí me coloco en la Pole, nos hacen fotos, me entrevistan, los nervios empiezan, la cuenta atrás del marcador aún anuncia que faltan 5', vamooooooos.


Pistoletazo de salida, ritmo muy fuerte desde el principio, me voy con ellos, los primeros 180km me salen a una media de 36.7km/h una barbaridad, Pep sigue a ese ritmo, yo me descuelgo queda mucho, sigo a un ritmo alto, pero me veo bien, van pasando las vueltas, voy cogiendo rueda de participantes por equipos ya que ellos luego descansarán, van pasando las horas las 17, 18, 19, mi primera parada la haré a las 22h, sobre las 20h me entran unas rampas que nunca antes me había pasado, me tengo que bajar de la bici en medio del circuito, me dobla Pep, se preocupa por mi, le digo que no es nada son rampas, intento estirar pero me siguen, me pongo de cuclillas y se me pasa un poco, me tomo una barrita con potasio, y toda la  bebida energetica que llevo, parece que se me pasa y puedo volver a rodar mas suave. Hasta entonces mis vueltas están entorno a 5'04'' a los 6' en un circuito de 3.250km. Hago la primera parada, me encuentro bien, como pasta, masaje a cargo de Roberto y Nuri, me sienta de muerte.

















Vuelvo a la pista, la noche se hace mortal, me encuentro fatal, dolor en la pierna, cojo algo de frío, no hacia frío pero entre que chispeo, la cercanía al mar, creo que no me sento bien, pare mas de lo debido, no podía que salga el sol ya, de 4 de la mañana a 9 fueron las peores. Rodando las vueltas entre 7' a 9' muy lento.

Una vez salío el sol empeze a funcionar no del todo bien pero no me puedo quejar, por la noche me puse en 4a posición, al finalizar la noche ya estaba en 8a posición, tenía que hacer algo, aunque el resultado no es importánte en estas pruebas, solo acabar es un logro, quiero meterme mas arriba, asi que me fijo en las clasificaciones y tengo al dorsal número 8, a unas 6 vueltas para colocarme en 6a posición, veo que esta en boxes, así que apreto para sacarle vueltas, no se da cuenta y ya le saco 3 vueltas, decido parar y descansar, pero siempre controlando que no salga a pista el dorsal 8. Cada vez que salía me iba con el. la 5a plaza estaba muy lejos a 16 vueltas, y este estaba en pista hable con el y el no paraba ya hasta el fin, así que imposible dar con el, doblar a una persona 16 veces en 3h imposible en mi situación, así que me conformo con la 6a plaza que la defiendo hasta el final.












Al final de las 24h los datos son:

167 vueltas, un total de 542,750m
Posición categoría Solo 6
Vuelta rápida: 5'.04''
7.000 Calorías consumidas

Agradecer la ayuda de Silver, Roberto, Jordi, Leo, Nuri, Ruth, así como la asisténcia de Ruben, Oscar, Kiko, lluís, Mónica, Iván, Soraya, Alejandro, Esteban, Montse, Miguel, Vanesa, Jose Carabante, Marc Díaz. a mis amigos y Rivales Pep Sanchez, Xavi Alvare. a todos mis amig@s que desde la distáncia me han estado apoyando. Así como agradecer toda la ayuda y colaboración de Josef Ajram por costearme la carrera, así como la equipación mía  y la de mis dos ayudantes, como a Ferran Almeda por conseguirme la colaboración de Isostar, y a la Tienda Action de Montcada por la equipación y la Carpa. Gracias a todos, sin vosotros esto no sería posible.