sábado, 29 de octubre de 2011

Salida en MTB con la grupeta

No voy, no me gusta la montaña, estas fueron mis palabras ayer en el Bar La Taula Vella, lugar donde quedamos los viernes para tomar algo y planificar el fin de semana, pero después de cenar con Ivan, Lluis y Silver me convencen para que asista a la salida de hoy.

Una salida cortita con desayuno, 17km con 500m de desnivel, subida al Vigia, donde les he metido unos segundos a Josep Parera, y unos minutos a Silver, Manrubia, Ivan, Lluis, Ruben, luego durante el descenso me lo han metido ellos a mi, y es que bajar no es lo mio, prefiero morir subiendo que matarme bajando.

Acabamos en el Rte Rubiales, donde nos hacemos un copioso, el mio consiste en una butifarra amb pa de pagès.

Pincha aquí para ver los datos de Garmin

martes, 25 de octubre de 2011

Txente García Acosta

Hoy deja el mundo del ciclismo un profesional como la copa de un pino, en sus piernas lleva ‎15 vueltas a españa, 12 tours de francia, 17 temporadas como ciclista.


El navarro, rodador corpulento, fiel, ha sido la sombra de los Indurain, Jiménez, Olano o Valverde, los referentes de nuestro ciclismo en los últimos tiempos.


Txente se despide del ciclismo profesional.


Equipos:
Banesto (1995-2000)
iBanesto.com (2001-2003)
Illes Balears-Banesto (2004)
Illes Balears-Caisse d’Epargne (2005)
Caisse d’Epargne-Illes Balears (2006)
Caisse d’Epargne (2007-2010)
Movistar Team (2011).




miércoles, 19 de octubre de 2011

Entrenamiento por Aguilas-Almería

Aprovechando estar por Aguilas (Murcia) con mi amigo Ivan, aprovechamos para llevar las bicis y así salir a rodar con la gente de allí, decir que es el sitio perfecto para entrenar todo el año, sin apenas días de lluvia y buena temperatura las condiciones ideales para salir.

Salimos a las 8 de la mañana, sin saber la ruta, nos juntamos 12 ciclistas (10 murcianos 2 Catalanes), la diversion esta asegurada.
El inicio de la salida.

Nos comentan que la salida serán unos 120km con un puerto de 10km con alguna rampa dura pero muy llevadero. la verdad que no fue muy duro, alguna rampa al 9%, al final salieron 135km, 1599m desnivel a una media de 29km/h velocidad máxima 70km/h, donde ya desde el inicio del puerto me voy solo, pero decido esperar porque no se el camino y si llego algun cruce o algo no sabría donde ir, jejjee. Se junta el Sensei conmigo un Murciano con el que subo hablando, y coronamos juntos el puerto, con la casualidad que su hermana vive en mi pueblo. 

Ivan decide quedarse con el pelotón, ha apretado demasiado al principio tirando del grupo junto a otros murcianos.




La parte final de la salida acuso el no llevar agua en los bidones, se agotan enseguida con la calor que hace, le pido a Ivan, pero es una sopa el agua, veo merodear al Tio del Mazo, pero logro esquivarlo tirando de mis reservas.

Ya al llegar a Aguilas nos paramos todos a tomar un gran recuperador, aquí os dejo la foto.

Y ya para despedir el día en estas fábulosas tierras que mejor que una paellica de marisco, para no daros envidia la foto es toma después, jajajajajja

Datos de mi Garmin.
Salida 140km por Murcia-Almeria de ferranpin en Garmin Connect: Detalles